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    白质等。”

接下来，黄教练要求她做这几种演示，跑步没有问题、跳绳OK、仰卧起坐没有问题。

俯卧撑和单杠引体向上，她一个也没有做成……

压腿真是呵呵了，她那老胳膊老腿的，都压出系统提示，吸收伤害。

压腿做不好，挂沙袋习练拳法和腿法、空击练习、控腿等就呵呵呵了……

之后，黄教练十分严肃的教她跑步、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、压腿等正确的姿势和细节，虽然与她所知道的，有一定的差别，但吴思琪觉得这2000块钱一小时的课程有点水。

‘水’了一个多小时，吴思琪仿佛看到那一张张红色的票子在她的跑步中飞走。

吴思琪觉得她是来想‘挨打’的，是想学打人杀人的技巧的，这些项目，自己回家也能练。

于是，练习仰卧起坐的吴思琪，对着黄教练开始叨逼叨：“教练，你能不能教我厉害的招式？”

特种组织刚退伍不久的黄旭听着吴思琪的各种碎碎念，特别烦，这要是他的兵，两脚上去就能让她闭嘴。

只是如今，他已不在组织，在这破武馆中还要求‘顾客至上’，尽量满足顾客的要求。

黄旭只能耐着性子的回答：“要练好基础，以后才能发挥出更好的实力。”

三五句话黄教练才回一句，吴思琪一听有戏，赶紧道：“教练，我什么都不懂，不知道武术的厉害之处，你能不能打我一下，让我见识见识？”

“出手杀招，一招制敌，不死也伤，要试吗？”对于这些有钱人家的大小姐，黄旭真是烦透了。

‘有钱人家的大小姐’吴思琪心中不信，想起她知道的为数不多的招式名，狗腿的道：“我皮厚，不怕打，这里有保护垫，要不我当靶子，黄教练用过肩摔摔我，成不？”

黄旭没有办法，看这课时费的面上，他忍了！

靠近站立的吴思琪，边动作，边讲解：

“过肩摔，要抓住对手的一条胳膊，利用一条胳膊作为杠杆，控制住对方，同时转身，将对方背到自己背上，把自己的背部作为支点。为了防止对手移动，可以使用自己的胯‘顶住’对手的胯，使身体前倾，将对方摔过自己的肩膀，使对手失去平衡而摔倒。”

“它的优点是：利用背部的稳固性，能摔倒一个难以举起，体重比自身重很多的对手。”

黄旭边讲解，同时将吴思琪‘轻摔’在地，对于他来说，他觉得摔得很轻了。

伴随着黄旭的讲解，吴思琪只感觉自己被铁爪抓住，一阵男人味扑鼻而来，紧接着的是一阵天旋地转，之后就不知道发生了什么般的摔倒在地。

系统提示：伤害吸收70%，农田成长增加2小时。

第59章厉害的教练

这感觉，太酸爽了，吴思琪一骨碌从地上爬起来。

“教练，你太神了，你太厉害了，我完全不知道是怎么回事，就摔倒了。”吴思琪发出发自内心的佩服和兴奋的声音。

接着她伸出一根手指头弱弱的道：“再来一次，刚刚没有学到。”

黄旭疑惑，这人哼都没有哼一下，好像真的皮厚抗打。再次直接抓起吴思琪的胳膊，快速将她摔倒在地，但还是比打敌人时放轻了很多。

系统提示：伤害吸收70%，农田成长增加4小时。

吴思琪被黄教练摔得又痛又热血沸腾，小麦都成长了好几个小时，麻溜的手脚并用爬起来道：“再来！”

黄旭有点忍不了了，开始看到这学员不似娇滴滴的大小姐打扮，还有一分好感。如今，只剩下厌恶。

他真的很讨厌他的这份工作，可是，如今社会，只会武的他又能做什么呢？给人当保镖，那他会更讨厌。

他很想继续留在组织，但资质一般的他，再努力也没有达到后天境界，与很多战友一样，离开了那个让他深爱的地方。

黄旭不耐烦的向武馆一角走去，不要脸的舔狗吴思琪紧随其后。

黄旭也知道新学员就跟在身后，他走到测力器前，一个转身后踢，踢在测力器上，力量达到了1300多斤。

其他的教练见状，给学员和教练普及黄教练刚刚的‘转身后踢’。

一名教练唾沫横飞的讲道：“就刚才黄教练的那一脚，旋转身体的力量和速度都达到了可怕的境界，速度已经达到每小时五十公里以上，力量更是1300多斤，脚跟踢中对手胸腹部时，足以重伤对手的内脏和踢断数跟肋骨。”

吴思琪听得目瞪口呆，久久没有回过神来，这意思就是，能踢死人，不死也重伤。

也就是从这一下开始，吴思琪不敢再哔哔了。那一脚，能送她走，农场就是吸收70%的伤害，她也得受四、五百斤的力。

‘出手杀招，一招制敌，不死也伤。’黄教练说的所有话，都是真理，都是正确的。

她却乱哔哔，说句不好听的，她这样有种让高手表演猴戏的感觉，吴思琪真想抽自己。

要是碰上脾气不好的教练，一个过肩摔，就能摔得她五脏具伤。想到教练忍着脾气教她过肩摔，吴思琪就觉得无比羞愧。

吴思琪觉得自己不是什么客户，不是大爷，她要做个好学生。老老实实的按黄教练的要求练习，她找到了一个非常厉害的教练呢，这是一件很幸运的事情。

不过，就教练刚刚的那一脚，应该有汽车的一撞之力了，如果她能承受得住这样的一脚，是不是代表，她可以在一般的车祸中存活下来？

好生羡慕，她要是那么厉害，一定到处去装逼。不对，要先真的打李力一顿。

一口吃不成胖子，慢慢来，她一定会厉害的。

不过，这么厉害的教练，武力才90，她家的那两个，到底有多厉害？比她的教练都要厉害吗？

之后的时间，吴思琪老老实实训练基础体能，黄旭也总算得到片刻安宁。

黄旭想着这学员也就上30来小时的课，真心学不到多少东西，教出来是花架子等于没学，也不能怪他。

思及此，黄旭觉得自己不能要求太高，体能上不去就上不去呗，30课时后就拜拜。

“我给你简单讲讲搏击的基础步法吧。”黄旭的声音中听不出任何情绪。

正在做仰卧起坐的吴思琪，仿佛听到了天籁之音般，一咕噜爬起来，点头哈腰狗腿般的道：“好呀！好呀！”

黄旭依旧面无表情的讲着要点：“拥有灵动的步伐，就像脚踩风火轮一样。双脚尽量不交叉，移动后双脚相对位置与距离保持不变，同时保持面部方向不变，朝各个位置移动，诀窍就是，向什么方向移动就先挪哪只脚。”

吴思琪听得一头雾水。

黄旭边演示边继续讲解：“如：一只脚向前移动，后脚